Ejemplo: Resolver un conflicto con un amigo siendo abierto y honesto. Una conversación sincera y respetuosa puede fortalecer la relación y evitar malentendidos.Pero, ¿y si pudieras entender y gestionar mejor a tu crítico interior? ¿Y si pudieras hacerte su amigoA menudo, estas personas tienen un tiempo difícil con la vulnerabilidad emocional … Read More

Practica la visualización positiva. Imagina con detalle situaciones exitosas que deseas alcanzar. Al visualizar tus logros, construyes confianza en ti mismo y reduces la ansiedad relacionada con el fracaso.Cuando realizo un check como este, estoy seguro que mis resultados no son tan buenos como la demás gentePero ¿qué es el autosabotaje? De acu… Read More